Para la mayor parte de la gente, los fisioterapeutas aconsejan un colchón de dureza media. La meta es ofrecer soporte a la columna y dar solidez en las ubicaciones pesadas. El colchón de dureza media se aconseja en casos de lesión ahora establecida.
En un articulo previo les anunciábamos que nuestros amigos de Artrosport, centro experto en la rehabilitación de lesiones deportivas y el régimen de la artrosis, situado en Alicante, nos van a echar una mano con consejos para nosotros el reposo y el colchón mucho más conveniente, según el género de patología sufrida. El día de hoy charlamos de la lumbalgia o lumbalgia y preguntamos a la fisioterapeuta y osteópata María Alonso sobre el más destacable régimen y reposo para achicar y terminar con el mal.
Pese a su juventud, María transporta bastante tiempo haciendo un trabajo como fisioterapeuta y osteópata. En sus primeros años compaginó estudios y trabajo en su solicitud, más tarde empezó a prestar sus servicios en clínicas de la provincia de Alicante y se incorporó a Artrosport desde sus principios. “Aconsejé a Rubén del Amo, directivo del centro, que estableciese la una parte de fisioterapia del centro. Comenzamos con unos cuantos días de solicitud y por ahora voy de 4 a 5 días en dependencia de los pacientes”.
El más destacable colchón para el mal de espalda: géneros de colchones según la solidez
Un óptimo colchón es la base para un reposo de calidad, aparte de eludir el mal de espalda. La clave para seleccionar un colchón para el mal de espalda es escoger el que se ajuste de manera perfecta a tu fisiología, para esto tienes que tener en consideración las peculiaridades que te hemos explicado en el punto previo. En este momento, qué diferencia con cada género de colchón. Te enseñamos sus peculiaridades a fin de que halles el más destacable colchón para el mal de espalda:
Jergones de muelles: Son mucho más resistentes y no ceden a la presión. Es un colchón sugerido para personas con figuras mucho más enormes o personas con sobrepeso. La solidez de este colchón es superior al resto, esto se origina por las distintas capas que cubren los muelles y su resistencia.
Jergones de espuma HR: Son colchones fabricados con espuma de Alta Resiliencia. Son colchones que aportan una solidez media. Por consiguiente, se transforma en una alternativa muy aconsejable para los que duermen de lado y para los mayores que no tienen sobrepeso.
Los colchones de espuma HR proponen menos transpiración que los colchones de muelles.
Jergones de látex: Los colchones de látex son entre las opciones mucho más recomendadas para personas con inconvenientes de mal de espalda. El fundamento es que dan un increíble nivel de unión merced a la flexibilidad natural del material. Esto afirma una homogeneidad y un interesante confort al emplear este producto. Este colchón tiene una solidez media.
Colchón viscoelástico: Se puede añadir viscoelástico a los colchones de muelles ahora los colchones de espuma HR. Es una alternativa muy habitual. En dependencia de la proporción de espuma viscoelástica que se añada al colchón, puede ser de solidez media o baja.La espuma viscoelástica está desarrollada para achicar los puntos de presión en la espalda y las piernas. Se están transformando en una alternativa muy aconsejable para personas mayores que pasan un buen tiempo en cama por inconvenientes musculares o articulares. Además de esto, esta clase de colchón absorbe realmente bien los movimientos, con lo que son aconsejables para camas de matrimonio.
“¿De qué manera logras todo lo mencionado?”
Acudiendo a tiendas expertas en reposar, probando uno y mil colchones de distintas fabricantes y materiales hasta ofrecer con el que cumple estos requisitos y te sientes cómoda con él
En el petit comité te afirmaré que si no te persuaden tras evaluar múltiples colchones en una tienda, que no se sientan obligados a comprártelo por muy mal que te quede el aviso
Mattresses.es Funda Visco 4 Liso
Tiene dentro un núcleo de 15 cm de espuma Pure HR de alta definición. Está acolchado en su parte de arriba con una cubierta de viscoelástica de 4 cm. Su solidez es media alta, 4 sobre 6. Da independencia de cama media (hay opción de obtener colchones twin), transpirabilidad baja. Este colchón puede ser articulado.
