Las colchonetas de yoga han recorrido un largo camino desde la esterilla original, que estaba hecha con una base de alfombra. Hoy en día, las colchonetas de yoga vienen en una amplia gama de materiales y diseños, y con tantas colchonetas de yoga disponibles, puede ser difícil elegir una, especialmente si eres principiante. Si has comenzado a practicar yoga y estás buscando invertir en tu primera colchoneta de yoga, este artículo te ayudará con todos los consejos y sugerencias que necesitas.
Catálogo con las esterillas y colchonetas para yoga más vendidas
A continuación te mostramos las esterillas y colchonetas para yoga con mejor calidad-precio, para que puedas elegir la que mejor se adapte a tus necesidades.
Qué tener en cuenta antes de comprar una esterilla de yoga
Beneficios de tener tu propia esterilla de yoga
Cuando empiezas a practicar yoga, tener tu propia esterilla es una buena idea. Puede incitarte y alentarte a practicarlo en casa, especialmente si puedes designar un área en particular como tu gimnasio o tu propio lugar de yoga. Tener tu propia colchoneta también puede ser más higiénico, y puedes elegir una colchoneta que satisfaga tus necesidades específicas en términos de comodidad, peso y tipo de cuerpo. También es bueno tener un tapete cuyo color y diseño te gusten.Con tantas colchonetas de yoga diferentes en el mercado, que consisten en diferentes materiales, longitudes, anchos y grosores, como principiante, elegir una colchoneta puede ser una decisión sorprendentemente desafiante. Con eso en mente, recomendamos considerar los siguientes puntos antes de decidir que esterilla comprar.
¿Sobre qué superficie vas a practicar?
Una de las primeras cosas que debes considerar antes de comprar tu primera estera de yoga es la superficie sobre la que practicarás. Si está comprando una colchoneta de yoga para practicar en casa, considera en que habitación o habitaciones practicarás y si el suelo será alfombrado, de madera o de baldosas.
Si vas a llevar tu colchoneta a tu clase de yoga local, considera nuevamente en que tipo de suelo practicarás;
Querrás una colchoneta un poco más gruesa si tu clase es en un pabellón de deportes. Muchas personas ahora eligen realizar yoga al aire libre. La investigación universitaria ha demostrado que el «ejercicio verde» o al aire libre puede proporcionar beneficios adicionales al mismo ejercicio, realizado en el interior. Un metanálisis, que analizó los datos de varios estudios, concluyó que el ejercicio realizado al aire libre produce mayores aumentos en los sentimientos de bienestar y autoestima. Si decides mezclar las cosas y llevar tu práctica de yoga al aire libre, una esterilla de yoga más gruesa, te brindará agarre y soporte sin amontonarse ni ondularse tanto como las esterillas más delgadas.
¿Qué tipo de yoga vas a hacer?
Otra consideración importante y factor a tener en cuenta al elegir una estera de yoga es el tipo de yoga que harás en ella. Es probable que tus preferencias sean diferentes si estás haciendo power yoga o hot yoga, en comparación con, por ejemplo, Kundalini o una forma de yoga suave y reparadora.También es posible que desees considerar si pasarás mucho tiempo en posturas sentadas, meditando en tu tapete de yoga o participando en posturas y rutinas de relajación como Yoga Nidra. Si estás haciendo muchas poses y posiciones estáticas, es posible que desees optar por una colchoneta de yoga más gruesa y acolchada, que te brindará más comodidad al sentarte o acostarte sobre ella durante períodos prolongados.
Otros factores a tener en cuenta a la hora de elegir una esterilla de yoga
Una vez que hayas establecido dónde y cómo practicarás yoga, deberás considerar otros factores, como la forma de tu cuerpo, la altura y la salud de las articulaciones. Si tienes algún problema preexistente, como una lesión en la rodilla o artritis, por ejemplo, puedes optar por una colchoneta más gruesa que proporcione más amortiguación cuando realices asanas (posturas de yoga) como la del niño, la del gato y la de la vaca. que implican arrodillarse o poner peso sobre las rodillas.
Plegado en 1 segundo, desplegado en 3 segundos: a diferencia de las esteras de yoga tradicionales, nuestras esteras de yoga se pueden plegar fácilmente como pañuelos, lo que lo hace destacar con su comodidad de almacenamiento única.
Almacenamiento limpio: método especial de plegado, la parte inferior de la esterilla se dobla por la mitad para evitar ensuciar la superficie de la esterilla.
Selección de cinco colores: en sintonía con cualquier emoción, estilo o preferencia. El PVC duradero evita la descamación, el desvanecimiento o el desgarro y se puede limpiar para facilitar el uso diario. Solo lavado Mano.
🥇Nuestras correas de yoga están diseñadas con un nudo corredizo ajustable para facilitar el ajuste, se deslizan fácilmente a lo largo de la cuerda y se pueden ajustar para adaptarse a casi cualquier tamaño.
🥇La superficie de este sling con correa de yoga antideslizante es similar a la tela tejida. Tecnología especial de tejido ajustado, cómoda al tacto, antidesvanecimiento, resistente al desgaste, suave y no daña la piel. Transpirable, absorbente de sudor, antideslizante. La textura es fina, resistente al desgaste y antideslizante.
🥇Diversas funciones, la correa de la esterilla de yoga no solo puede fijar la esterilla de yoga, sino que también se puede usar como una banda elástica, brindando acondicionamiento físico multifuncional, deportes, entrenamiento, estiramiento, Pilates y otras experiencias, al tiempo que reduce la presión del hombro.
🧘♂️ GRAN TAMAÑO Y VERSATILIDAD: Con dimensiones de 212 x 150 cm y un grosor de 8 mm, esta esterilla ofrece espacio suficiente para entrenamientos individuales o en pareja. Ideal para todo tipo de ejercicios como yoga, pilates, cardio o rutinas de alta intensidad, sin preocuparte por limitaciones de espacio.
👣 SUPERFICIE ANTIDESLIZANTE Y AMORTIGUACIÓN EXTRA: Gracias a su textura antideslizante en ambas caras, esta estera garantiza un agarre firme en todo tipo de suelos. Además, su grosor de 8 mm proporciona una excelente amortiguación para proteger tus articulaciones durante los entrenamientos más exigentes.
🌍 MATERIALES ECOLÓGICOS Y PROTECCIÓN DEL SUELO: Fabricada con materiales respetuosos con el medio ambiente, esta alfombrilla es segura para niños y mascotas. Protege tu suelo contra el desgaste y es perfecta para usar sobre alfombras, baldosas o superficies de madera.
[Compartimento Húmedo Independiente]: Hay un compartimento húmedo independiente situado en la parte inferior, adecuado para almacenar toallas mojadas, camisetas de yoga y otros pequeños objetos húmedos, además de la ropa que necesita ser lavada.
[Dos Bolsillos Laterales Adicionales]: Un bolsillo abierto con más espacio de almacenamiento, capaz de contener tu botella de agua diaria para un fácil acceso; otro bolsillo con cremallera, diseñado para smartphones, tarjetas de crédito y llaves, manteniendo los objetos personales más seguros.
[Material Duradero]: La bolsa de yoga está hecha de tela de alta calidad, resistente e impermeable, ligera y resistente al desgaste. (Estera de yoga no incluida)
🥇 INCLUYE CORREA PARA ESTIRAMIENTOS Mat yoga antideslizante de183cm Largo, 61 cm de ancho y 6mm de grosor para diferentes disciplinas y/o entrenamientos. Tu esterilla gimnasia completa y portable, Esterilla pilates que se hará indispensable en el día a día de tu práctica deportiva.
🥇 ESTERILLA YOGA ANTIDESLIZANTE Y LIGERA también perfecta como esterilla de pilates para ejercicios de gimnasio etc. Nuestra esterilla de yoga antideslizante profesional aporta gran adherencia ,óptimo agarre y control lo que le confiere una calidad superior que notaras en tus sesiones y/o entrenamientos
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Garantiza comodidad para multitud de usos. Con material de espuma de caucho de nitrilo de alta densidad, esta esterilla de gran calidad de 0.8 cm de grosor proporciona una gran comodidad y amortiguación para la columna vertebral, la cadera, las rodillas y los codos en suelos duros.
Los nuevos diseños antideslizantes de esta esterilla, han logrado conseguir una adherencia y unos coeficientes antideslizamiento idóneos para hacer yoga al mas alto nivel.
Liviano para que la pueda almacenar y transportar fácilmente al gimnasio a cualquier lugar como gimnasio, sala de yoga, estadio, césped, balcón, acampar, viajar etc.
Diseño Plegable y Portátil - Esta esterilla de yoga adopta un diseño de medio plegado, el grosor después del plegado es de solo 7 cm y está equipada con una bolsa de almacenamiento, que es conveniente para llevar y guardar cuando se sale. y lo que plegada ocupa muy poco espacio.
Diseño Antideslizante de Doble Cara - La parte delantera y trasera son antideslizantes en forma de punta para aumentar la fricción y la ventosa de pulpo en la parte posterior agarra firmemente el suelo sin riesgo de resbalar. Se puede proteger la columna vertebral, las caderas, las rodillas y los codos, a la vez que te permite sujetar el suelo duro para equilibrarlo.
Diseño de 5 mm de Grosor - La capa intermedia tiene una malla resistente al desgarro, que es resistente al desgaste, duradera y resistente al desgarro, no se enrosca, tiene una alta resiliencia y no se nivela, lo que ayuda a mantener el equilibrio y amortigua eficazmente el impacto de las partes del cuerpo.
💪FLEXIBLE Y ECOLÓGICO: El material de esta esterilla de yoga y pilates es TPE (elastómero termoplástico), un material muy flexible que se puede estirar en múltiples ocasiones garantizando su durabilidad, calidad y resistencia. Además, el TPE es más ecológico que otros materiales utilizados en esterillas de yoga tradicionales que están fabricadas con PVC o NBR
💪ANTIDESLIZANTE: Su diseño de doble capa hace que esta esterilla de yoga gruesa sea completamente antideslizante, evitando que se desplace tanto del cuerpo del usuario como del suelo, ya que cuenta con tejidos antideslizantes por ambos lados que proporcionan un buen agarre durante todo el entrenamiento. Esta característica permite practicar numerosas posturas de yoga o pilates entre ellas las que tratan de mantener el equilibrio
💪FÁCIL DE TRANSPORTAR: Esta esterilla para gimnasia, debido a sus dimensiones, al ser enrollable y al incluir una cuerda de transporte esta esterilla de deporte puede ser trasladarla de una forma fácil y cómoda. Por lo tanto, se puede llevar fácilmente al gimnasio, parques o cualquier lugar donde desees realizar pilates o yoga
✨【Material ligero e impermeable】 La bolsa para esterilla de yoga está hecha de tela Oxford de alta densidad y alta calidad, que es resistente al desgaste y al agua. Nuestras bolsas de gimnasia están diseñadas para aquellos que quieren empacar una colchoneta de Pilates y otros elementos esenciales de camino al gimnasio. Equipado con correas elásticas ajustables en el exterior, se adapta a todos los tamaños de colchonetas de yoga y se sujeta firmemente.
✨ 【Gran capacidad】 Nuestra bolsa de compras para esterilla de yoga es lo suficientemente grande, el tamaño es de 49x25x21cm. El espacioso compartimento principal facilita el transporte de equipos de gimnasia, ropa, toallas y cualquier otra cosa que desee llevar. Esta bolsa de gimnasio de gran capacidad ofrece espacio para ropa, libros, artículos de tocador, cosméticos, productos electrónicos y más para sus necesidades de viaje.
✨【Compartimento independiente para zapatos】 El compartimento independiente para zapatos está diseñado en el costado de la bolsa de yoga, y el compartimento para zapatos tiene orificios de ventilación para formar un ambiente ventilado para mantener los zapatos secos en la bolsa deportiva. Úselo para guardar sus zapatos y evitar que otros artículos se ensucien.
Especificaciones y características de la esterilla de yoga
¿Qué grosor debe tener una esterilla de yoga?
Las colchonetas de yoga vienen en una variedad de grosores. Las colchonetas más delgadas son más fáciles de transportar y pueden ser más fáciles de plegar y almacenar. Algunos yoguis prefieren colchonetas de yoga delgadas porque se sienten más conectados con la tierra o el suelo de debajo de ellos. Sin embargo, la mayoría de las personas querrán un poco de amortiguación adicional, especialmente cuando se arrodillan como la postura Ustrasana/Camel. Por esta razón, a menudo verás personas doblar los extremos de las esterillas de yoga delgadas para ciertas posturas, de modo que tengan una amortiguación adicional para las rodillas.
Las colchonetas de yoga gruesas y de alta densidad (6 mm o más gruesas) brindan más amortiguación que sus contrapartes más delgadas. Estos tapetes más gruesos a menudo se promocionan como los mejores para personas con articulaciones sensibles o dolorosas y también para principiantes.
Agarre de esterilla de yoga
El nivel de agarre que proporcionará la esterilla de yoga elegida también es una consideración importante. Si vas a realizar yoga caliente, por ejemplo, debes poder agarrar la colchoneta con los pies y las manos cuando estés sudando.
Colchonetas de yoga plegables
Si bien la mayoría de las colchonetas de yoga se almacenan mejor cuando están enrolladas, las colchonetas de yoga plegables pueden ser una excelente opción si está buscando algo que sea fácil de almacenar y transportar.
Las colchonetas de yoga plegables triples son ideales para todo tipo de clases de ejercicios, incluidos Pilates y circuitos de peso corporal. Están rellenas de algodón PE para mayor absorción de impactos y comodidad. También tienen asas tejidas que las hacen fáciles de llevar a una clase o guardarlas en casa.
Las colchonetas de yoga plegables son una excelente inversión si estás buscando una colchoneta que se pueda usar en una variedad de entrenamientos en el hogar y para llevar a clases de ejercicios, ya que es fácil de limpiar y almacenar.
Líneas de alineación de las colchonetas de yoga
Las colchonetas de yoga vienen en muchos diseños, pero una gran característica a tener en cuenta son las líneas de alineación.
Las líneas de alineación o las marcas de alineación generalmente delinearán el centro del tapete con un círculo. Los tapetes con marcas de alineación también tienden a tener «líneas finales» y otra línea que atraviesa el centro del tapete a lo largo.
Las marcas son beneficiosas incluso para practicantes experimentados (tanto es así que durante muchos retiros y cursos de capacitación de maestros, se les pedirá a los estudiantes que marquen líneas similares con tiza en sus tapetes para ayudarlos a guiar sus posturas y poses correctamente)
Las líneas de alineación también pueden ayudar a los principiantes, ya que pueden dar sentido a las muchas señales y ajustes que puede usar un maestro. Es mucho más fácil para el estudiante si un maestro puede decirle que ponga su mano en una línea o marca específica en el tapete. Una vez que sepas cómo usar las marcas, también puedes seguir y alinearte correctamente sin tanta ayuda de un maestro. Esto también te ayudará a evitar lesiones ya que estarás distribuido y equilibrando tu peso con mayor precisión.
El lugar donde coloque las manos sobre la colchoneta dependerá de la longitud y el tamaño de tu cuerpo y sus extremidades. Por ejemplo, en la posición de mesa, o en la postura de gato/vaca, puedes usar un maestro o un espejo para asegurarte de que estás en la posición correcta y luego tomar nota mental de dónde están colocadas tus manos en relación con la alineación.
Los círculos pequeños de nuestras colchonetas de yoga premium suelen estar donde colocarías las manos para que estén separadas al ancho de los hombros. Sin embargo, es posible que debas ajustar esto ligeramente dependiendo de la anchura de tus hombros.
Si usas los círculos pequeños en la parte superior del tapete para medir la posición de tu mano, también puedes usar los círculos pequeños cerca de la parte trasera del tapete para asegurarte de que la mitad de tus pies esté alineada con la mitad de tus manos.
Las líneas de alineación también pueden ser una gran herramienta cuando se trata de medir tu progreso.
Puedes tomar nota mental de tu punto/línea de inicio y cuánto puedes estirar en relación con una línea u otras líneas o marcas en el lado opuesto del tapete.
Materiales de la esterilla de yoga
Colchonetas de yoga de caucho natural
Las colchonetas de goma para yoga son populares porque son ecológicas y proporcionan la densidad ideal: no son ni demasiado duras ni demasiado blandas.
El caucho es más denso que materiales como el PVC, por lo que las alfombras de caucho del mismo grosor brindarán más amortiguación y serán más cómodas contra suelos duros.
El caucho no es tóxico y es biodegradable. También es extremadamente duradero, proporcionando un excelente agarre y contacto con el suelo.
Si vas a sudar o practicar yoga caliente, las colchonetas de goma son una excelente opción. El caucho proporciona una buena cantidad de amortiguación gracias a la densidad del material natural de «rebote», pero a diferencia de las colchonetas acolchadas realmente gruesas, proporciona un buen contacto con el suelo de debajo, lo que hace que las posturas de equilibrio se sientan más naturales y fáciles de realizar.
También es un material excelente para las posturas de pie, ya que es muy poco probable que se deslice o se mueva incluso cuando se aplica presión y peso corporal en las esquinas de la colchoneta.
El caucho también es más firme que la mayoría de los otros materiales de colchoneta, lo que nuevamente es excelente para las posturas de pie y de equilibrio, ya que es poco probable que la colchoneta se mueva o comprima de manera errática debajo de tus pies.
La estabilidad en una colchoneta de yoga es vital, ya que cualquier deslizamiento o movimiento aumenta drásticamente el riesgo de lesiones. Con una colchoneta de goma para yoga, puedes adoptar y mantener cualquier postura sobre los pies, las rodillas, los codos o la cabeza y no tener que preocuparte de que la colchoneta se mueva.
Ventajas de las colchonetas de yoga de goma:
Resistente al agua
Respetuosa del medio ambiente
Alto nivel de tracción
Durabilidad
Ideal para equilibrio y poses con un solo pie.
Colchonetas de yoga de PVC
El PVC es uno de los materiales más populares utilizados para fabricar colchonetas de yoga. Es asequible, fácil de limpiar y muy duradero. El PVC también ofrece una excelente tracción y se puede usar en la mayoría de las superficies, desde suelos de madera hasta playas de arena. Incluso puede sentirse ligeramente pegajoso, que es lo realmente recomendable para un agarre superior.
Las esterillas de yoga de PVC también son muy ligeras y fáciles de transportar. Si eres un instructor de yoga, ¡podría ser bueno saber esto si necesitas transportar más de 20 colchonetas de yoga a cada clase! El PVC brinda un excelente agarre y se curva instantáneamente alrededor de tus pies o manos cuando ejerce presión sobre el tapete. Esto significa que es muy poco probable que se deslice en cualquier dirección.Las colchonetas de PVC también son muy fáciles de enrollar y guardar o transportar, lo que puede ser una característica importante si estás practicando yoga en casa o si eres un instructor que deseas transportar varias colchonetas al mismo tiempo. Debido a su asequibilidad y alto nivel de comodidad y agarre, las colchonetas de yoga de PVC son excelentes para principiantes o cualquiera que busque una colchoneta que pueda usarse para una variedad de ejercicios y clases de ejercicios. Duraderas y resistentes al agua; Las alfombrillas de PVC antideslizantes son una excelente opción para principiantes y practicantes avanzados de yoga o para cualquiera que desee realizar ejercicios de suelo, incluidos abdominales y planchas.
Colchonetas de yoga de cuero PU
La PU o el poliuretano brindan un agarre fantástico incluso cuando hace mucho calor o si el practicante o la colchoneta están cubiertos de sudor.
La PU también proporciona amortiguación de alta densidad para mayor comodidad y se promociona por ser un material con la elasticidad de la goma con un nivel superior de resistencia.
El PU también es reciclable y no absorbe el calor muy fácilmente, por lo que puede ser excelente para yoga al aire libre bajo el sol o yoga caliente.
El PU no absorbe agua, por lo que es fácil de limpiar, posee propiedades antibacterianas y es prácticamente antideslizante, por lo que es una excelente opción para yoga caliente o formas vigorosas de yoga como Ashtanga.
El material PU también es extremadamente duro con alta resistencia a la abrasión; por lo que es muy duradero, ideal para colchonetas de yoga que se usan con frecuencia.
Ventajas de las esterillas de yoga de cuero PU
Reciclable
Antideslizante incluso cuando está mojado
Flexible pero extremadamente fuerte.
Todas las colchonetas son de una calidad excepcionalmente alta y proporcionan un excelente agarre y comodidad al practicar yoga.
El yoga es una excelente forma de ejercicio que se puede realizar en casa, en el gimnasio o en una clase. Fantástico para el alivio del estrés, la flexibilidad, la densidad ósea, el equilibrio y la fuerza, invertir en una esterilla de yoga es una sabia decisión que seguramente mejorará tu salud y bienestar.
Almohadilla multiusos. Se puede utilizar durante tu ejercicio para arrodillarte, estirarte, meditación y también como una rodillera durante la jardinería, el baño de tus hijos o como una almohadilla.
Paquete de dos rodilleras de yoga. Recibirás dos rodilleras de yoga, este gran equipo deportivo, para hacer que tu ejercicio en tu esterilla de yoga sea aún más cómodo.
Forma ergonómica: entrenadores diseñados, nuestra rodillera de yoga y almohadilla de fitness tiene un centro cóncavo para adaptarse perfectamente a tus rodillas, codos, manos y cabeza mientras mantiene el equilibrio y la estabilidad
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Robusta y duradera: hecha de pu, esta correa está diseñada para ser duradera y resistente a daños, incluso con uso frecuente, soporte para tapete de pilates, correa para tapete de picnic
Comodidad mejorada: el material de pu ofrece un agarre cómodo, lo que facilita el transporte de su estera de yoga o de picnic sin tensión, correa para esterilla en forma de h, transportador de yoga
Encuadernación segura: el material de pu garantiza una unión estable y segura para su estera de yoga y de picnic, evitando resbalones accidentales, accesorios de mochila de picnic, correas para estera de picnic
Prevención de lesiones: esterilla de yoga multifuncional de alta calidad, superficie antideslizante de doble cara, con ventajas antideslizantes, puede prevenir lesiones. Es muy importante tener una esterilla de yoga segura.
Transpirable y resistente al ruido: TPE de una pieza, diseño grueso que absorbe los golpes, material elástico de alta densidad, transpirable y resistente a la humedad, por lo que el cojín se puede limpiar fácilmente con agua y jabón.
Diseño silencioso: cuando desee saltar la cuerda en casa, puede usar este producto, que es silencioso y amortiguador, lo que molestar a los vecinos de abajo.
Diadema de spa facial: ancha: es adecuada durante la limpieza facial, durante la ducha y maquillarse, un excelente producto para el negocio de spa, también puede ser para uso personal mientras se ducha u otras actividades, diadema de spa
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Siéntete libre, encuentra el zen: nuestra almohada de meditación proporciona la mejor altura de asiento y apoyo para una correcta alineación de la columna vertebral y las caderas. Diseñado para estimular un entorno similar al Zen y promover la comodidad en una multitud de posiciones.
Todo lo que necesitas: el juego Zafu + Zabuton cubre todas las posiciones meditativas para mejorar tu atención plena y aumentar los beneficios duraderos que estas prácticas tienen para ofrecer. Este juego permite un viaje de meditación relajado y concentrado.
Construido para durar: cómodo y duradero gracias a un cojín zabuton de 32 x 26 pulgadas con una plataforma de 3 pulgadas de grosor, relleno de algodón que te aísla del suelo. Diseñado para soportar tu físico y reducir el estrés en las rodillas, caderas y espalda baja.
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Correas de amarre para motocicletas: el diseño de correas mejora efectivamente el agarre y la eficiencia de agrupación, lo cual es rápido y conveniente, correas para maletas
Correas para camiones: superficie lisa para proteger su automóvil contra rasguños, sin preocuparse por caerse, cordones elásticos para motocicletas
Correas de equipaje: cada tensor de equipaje viene con un par de ganchos endurecidos que puede usar para sujetar de forma segura sus artículos a una bicicleta o motocicleta, correa
Preguntas frecuentes sobre la esterilla de yoga
¿Puedo usar una colchoneta de ejercicios para yoga?
Es importante que una esterilla que se utilice para yoga sea antideslizante y de un grosor adecuado. Muchas colchonetas de ejercicio están diseñadas para estiramiento y yoga, así como para ejercicios de peso corporal. Mientras el ejercicio sea antideslizante, debería estar bien para practicar yoga.
¿Cómo evito que mi esterilla de yoga se deslice sobre la alfombra?
Siempre que una estera de yoga tenga un respaldo antideslizante, no debe resbalar sobre una alfombra. Si por alguna razón todavía tiene problemas para usar su tapete de yoga en su alfombra, hay una variedad de soluciones promocionadas por las comunidades de yoga en línea, que incluyen el uso de un respaldo antideslizante adicional para alfombras y tapetes, ¡o incluso el uso de sal marina!
¿Cómo limpio una esterilla de yoga?
Lo primero que debes tener en cuenta a la hora de limpiar tu esterilla de yoga, es no utilizar jabón. El jabón es resbaladizo y puede dejar un residuo incluso cuando la alfombra se limpia a fondo.
Muchos expertos en limpieza en línea recomiendan usar una mezcla de una parte de vinagre blanco destilado y tres partes de agua. Algunas personas también dicen que se puede usar alcohol isopropílico en lugar de vinagre blanco destilado si no tienes ninguno a mano.
Si tienes dudas, siempre puedes intentar ponerte en contacto con el fabricante o consultar la etiqueta y las instrucciones que normalmente vienen con las colchonetas de yoga.
También puedes agregar unas gotas de un aceite esencial como menta o aceite de árbol de té para proporcionar un elemento antibacteriano adicional a la solución.
Idealmente, debes usar una botella rociadora para aplicar la solución a tu tapete, pero si no tienes una botella rociadora, asegúrate de que la solución esté bien mezclada antes de usarla. Es importante asegurarse de usar un paño o franela que no comience a romperse cuando se frota contra la esterilla de yoga, y evitar cualquier lana de acero u otra herramienta de limpieza abrasiva, ya que es probable que dañe la esterilla.
Muchas colchonetas de yoga de goma y poliuretano de primera calidad requerirán mucha más agua y solución cuando las limpies, en comparación con algunas colchonetas de PVC que no absorben el agua.
Muchos bloggers de yoga recomiendan hacer un spray de limpieza con agua, vinagre y aceites esenciales, como limón y lavanda. Sin embargo, es posible que algunas colchonetas de yoga comiencen a romperse y erosionarse cuando se limpian con aceites esenciales, por lo que es una buena idea comenzar con una sola gota la primera vez que use un aceite o un aerosol que contenga aceite.
¿Cómo llevo una esterilla de yoga en una bicicleta?
Si deseas viajar a tu clase de yoga y hacer algo de ejercicio en el camino; subirte a tu bicicleta puede ser una gran opción. Sin embargo, es potencialmente peligroso intentar llevar una colchoneta de yoga al mismo tiempo que andar en bicicleta. Sin embargo, si insistes en ello, hay algunas formas de llevar tu esterilla de yoga que son más seguras que simplemente metiéndola debajo del brazo y andar en bicicleta con una sola mano (definitivamente no es algo que recomendaríamos).
Podría decirse que la mejor manera de llevar una colchoneta de yoga en una bicicleta es usar un portabicicletas trasero y una cuerda elástica. Coloca la colchoneta de yoga horizontalmente a lo largo del portabicicletas y átala firmemente y de forma segura con una cuerda elástica. Algunas otras ideas incluyen el uso de un portadocumentos de PVC o colocar el tapete de manera segura en una mochila.
¿Cómo guardar la esterilla de yoga en la maleta?
La mejor manera de empacar una esterilla de yoga en una maleta es doblarla. En lugar de enrollar el tapete como de costumbre, extiéndelo para que quede completamente plano y luego dóblalo por la mitad. Deberás seguir doblándolo por la mitad tres o cuatro veces antes de que quepa en una maleta o bolso promedio. Esto funciona mejor con las colchonetas de yoga más delgadas, ¡podría ser un poco difícil tratar de doblar una colchoneta de yoga de goma grande! (Es posible que desees intentar enrollarla en su lugar, o usar una colchoneta de yoga de PVC cuando viajes).
Elegir qué esterilla de yoga comprar
Tenemos una serie de colchonetas de yoga disponibles para comprar aquí. Utilizando una gama de materiales y diferentes diseños, tenemos una esterilla de yoga que se adapta a diferentes requisitos y presupuestos. Todas las colchonetas son de una calidad excepcionalmente alta y proporcionan un excelente agarre y comodidad al practicar yoga.
